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★ 9 月主題：異國料理  影片連結：   1-3 年級 異國料理—韓國 異國料理—日本 異國料理—泰國   4-6 年級 異國料理—新加坡 異國料理—義大利 異國料理—印度

防震從平日做起 ★如何準備緊急避難包？ ★防災食物準備原則 ★事先了解避難收容所 ★與家人一起做好防震準備

地震來臨時，應該怎麼做呢？ ★抗震保命三步驟：趴下、掩護、穩住(握住桌腳) 地震發生的時候，最重要的就是保護自身的安全，尤其是頭部和頸部。等到搖晃結束，聽從避難引導人員或是師長的指示，以不推、不擠、不跑的方式向外疏散。 ★晚上睡覺遇到地震怎麼辦？

★認識一氧化碳 主要的人為來源是汽車所排放的廢氣 室內空氣中的一氧化碳濃度取決於室內所有的家電用品，例如：煤油和煤氣取暖氣、熔爐、火爐、發電機。 它在空氣中停留約兩個月。會經由和其他的化學物質反應在空氣中被分解。 會經由吸入由安裝/過濾不完全的爐灶、熔爐、加熱氣和發電機產生的氣體、含有汽車排放的廢氣以及香菸煙霧而暴露到 吸入一氧化碳的人們會產生頭痛、噁心、嘔吐、頭暈、視力模糊、混亂、胸痛、虛弱、心臟衰竭。 ★一氧化碳中毒症狀 ★一氧化碳中毒的處置措施 使用燃氣熱水器時，若有頭昏、噁心、嗜睡等身體不適情況發生，請立即停止使用熱水器，打開通... 觀看完整文章

★我的體重 認識健康體位 小朋友，你正在長大中，不只是要注意自己吃的食物營養均不均衡、身體活動量夠不夠以外，也要注意你的體重健不健康，體重過輕或過重都不好喔！我們可以使用國際間常用的身體質量指數(Body Mass Index ,BMI)，並參考兒童及青少年生長身體質量指數(BMI)建議值，來協助判斷是否屬於健康體位。如果你的體重超出或低於建議值，記得要用健康的方法讓自己到達健康體位，也可以請爸爸或媽媽帶你到醫院去請教專業醫療人員喔！  身體質量指數 BMI 的計算方法： BMI=體重(公斤) ÷身高(公尺)÷身高(公尺)    兒童及青少年生長身... 觀看完整文章

★均衡飲食 小朋友是不是常常只挑自己喜愛的食物來吃呢？但是食物的種類那麼多，要怎麼選擇才能獲得均衡的營養呢？營養專家設計了「我的餐盤」，讓我們用口訣就可以清楚知道每餐要攝取的食物份量，以及六大類食物的重要性，讓我們一起來瞭解「我的餐盤」吧！ 每天早晚一杯奶 乳品類：牛奶、優酪乳、起司等乳製品，含有豐富的鈣質及蛋白質，幫助維持骨骼健康。 每餐水果拳頭大 水果類：橘子、芭樂等新鮮水果，提供膳食纖維、維生素 C ，可以抗氧化、預防便祕等。 菜比水果多一點 蔬菜類：主要提供膳食纖維、多種維生素和礦物質，深色蔬菜（例如：菠菜、油菜、胡蘿蔔）的營養價值比淺色蔬菜更高。... 觀看完整文章