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洪綺均 - 視力保健 | 2021-02-18 | 點閱數： 368

防治近視要從小做起，快來跟孩子一起唱跳中輕鬆記得護眼小訣竅：
1.用眼 30 分鐘，休息 10 分鐘；
2.每天戶外活動 120 分鐘以上；
3.均衡飲食天天五蔬果；
4.早睡早起充分休息；
5.每年定期檢查視力，讓孩子從小養成正確的用眼習慣。

 

 

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