台南市延平國小健康促進網站 - 護眼六招式：我要進士，不要近視

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護眼六招式：我要進士，不要近視

公告洪綺均 - 視力保健 | 2024-12-30 | 點閱數： 71

護眼6步驟

洪綺均 - 視力保健 | 2022-11-11 | 點閱數： 333

中醫護眼操影片護眼健康操影片

刷牙搭牙線口腔健康看得見

洪綺均 - 視力保健 | 2022-10-03 | 點閱數： 56

https://www.youtube.com/watch?v=XavzHsjWIAg

近視是疾病，打敗惡視力

洪綺均 - 視力保健 | 2022-05-26 | 點閱數： 92

防治近視，從小做起

洪綺均 - 視力保健 | 2021-02-18 | 點閱數： 368

防治近視要從小做起，快來跟孩子一起唱跳中輕鬆記得護眼小訣竅： 1.用眼 30 分鐘，休息 10 分鐘； 2.每天戶外活動 120 分鐘以上； 3.均衡飲食天天五蔬果； 4.早睡早起充分休息； 5.每年定期檢查視力，讓孩子從小養成正確的用眼習慣。

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台灣即時空氣質量指數（AQI）

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2025年09月23日 05時04分

13 優

空氣質量令人滿意，基本無空氣污染

各類人群可正常活動

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